В Октябре 2016 у меня обнаружили целиакию. Это невосприимчивость организмом глютена. На обследование мне посоветовала пойти Лена, потому что заподозрила этот диагноз. И так как это все уже длительно затянулось, симптомы были на протяжении нескольких лет, на фоне постоянного расстройства мой организм не мог уже воспринимать практически ничего из того, что я обычно ела… Я и до диагноза старалась есть правильно, активно двигалась, занималась йогой. У меня не было особых проблем со здоровьем. Я придерживалась веганства уже несколько лет, и в мой рацион входили разные каши и другие продукты, содержащие глютен, которые вызывали расстройства!

Я обратилась за советом к Лене. Она на тот момент продолжала обучение на консультанта по питанию и составила мне рацион, которого я придерживаюсь и до сих пор. Эти очень простые, но гениальные советы. В январе 2017 мне предстояло длительное путешествие в Таиланд, и я не знала, как сложатся там условия с едой. Это очень беспокоило меня. В короткое время, строго придерживаясь нескольких рекомендаций, я могла уже есть все, что я ела раньше, с небольшими заменами.

Благодаря консультациям еда стала моим лекарством.

Леночка добрый вечер!
Хочу поделиться своими достижениями: 1. Самое главное — я четыре месяца назад бросила курить (стаж был очень большой). 2. Всегда здоровый и полезный завтрак. 3. Стараюсь медитировать каждый день. 4. Каждый день делаю тибетскую зарядку и продолжаю дальше стараться.

Почему меня «занесло» на эти занятия и что изменилось в моей жизни за это время? Мои подруги предложили мне попробовать поучаствовать в этом курсе, так как такой всесторонний подход к своему телу и уму доселе не практиковался нами. Я с огромным ожиданием «чудес» согласилась. Первое чему вы нас научили — чудеса в нашей жизни это наш выбор. А потом, для того чтобы все стало чудом, нужно начать работать над изменением своих устоявшихся привычек хоть по пять — десять минут в день. Постепенно, входя во вкус, когда видишь первые результаты энтузиазм захлестывает. Ваши еженедельные вебинары, обмен информацией об успехах коллег в группе, поддерживает мотивацию идти дальше к заветной цели. Не буду перечислять все инструменты для реализации наших задач, они Вами в курсе подобраны очень последовательно и доступно. Такого удовлетворения, радости и веры в то что это возможно даже в запущенных случаях негативного отношения к себе и своему телу, я не припоминаю.

В прошлом все диеты, физнагрузки и другие мероприятия держали «на плаву» до первого серьезного стресса. А потом все как всегда — бесконтрольная еда, зависание в дурных мыслях, болезни. Верю, что благодаря полученным знаниям и практикам, все теперь в прошлом. За это время я избавилась от 13 кг, благодаря тому, что Вы очень квалифицированно и доступно донесли вопросы восстановления и благополучия нашего организма, связанные с питанием.

Я достаточно давно стала осознавать, что нужно что-то менять и перестраивать в образе питания и в целом в образе жизни. И вроде бы все знания были, но как-то не хватало мотивации что-ли, или глубокого осознания. Для меня невозможно просто сесть на диету или просто заняться спортом, нужно, чтоб сложилось несколько пазлов, которые будут взаимно дополнять друг друга. И вот в Вашей программе эти пазлы сложились.

Я помню как раньше мучилась от того, что у меня лежит карта в фитнес-клуб, а мне не нравится туда ходить! Эти кривые зеркала, агрессивная музыка, духата и какая-то отталкивающая энергетика. А тут просто ходьба и зарядка. Красиво, много воздуха, солнце, дождь, ветер в морду и я счастлива.

Хотела бы отметить — это Ваш объемный подход на разных уровнях. Это то, чего мне не хватало в других подходах. Лет 10 назад ко мне пришла фраза: «Красота внутри, снаружи и вокруг нас». И эта фраза для меня обо всем. Невозможно, чтоб человек был красив только на одном уровне. Если мы делаем коррекцию — то сразу на нескольких уровнях. И вот у Вас я увидела тот же подход. И мне очень отозвалось. На каждом Вашем вебинаре, по вроде бы знакомой мне вдоль и поперек теме — Вы всегда в итоге задвигали что-то совершенно новое для меня.

Я чувствую, что эти два месяца — это только начало, это было закладывание зерен. И у меня есть спокойная уверенность и намерение двигаться дальше в этом направлении. На данный момент у меня ушло 3 кг и 5 см в талии. Особенно мне понравилось как стали уходить см с талии. Кроме того, я как-то более глубоко поняла что значит любить себя. И как-то стало легче получаться отказываться от тех привычек, которые в моменте делают мне «приятно».

Хочу поделиться своими впечатлениями о консультации с Lena Dao. Я очень признательна ей! Это действительно комплексный, целостный подход для решения задач со здоровьем. Рассмотрели, какое мое поведение, мысли, эмоции лежат в основе проблемы, нарушения на уровне энергетики, питания… По всем позициям даны конкретные рекомендации, которые мне полностью откликаются. После долгих поисков решения проблемы стало понятно, в каком направлении двигаться. На сегодняшний день это наиболее полная и значимая информация по моему запросу. Рада, что судьба свела меня с Леной. Это действительно очень мудрый человек, с большими знаниями и опытом, которыми щедро делится. Можете смело обращаться! Не пожалеете!

Выражаю огромную благодарность Елене за работу по улучшению образа жизни людей и здоровья всего человечества. Лена, лично мое сознание Вы уже изменили. Я стала глубже понимать причинно следственные связи. Что Мир не такой какой он кажется — он другой.

На курс «Оздоровление Жизни» к Елене Дао я пришла с единственной целью — улучшить свое здоровье, чтобы не причинять проблем близким и в старости и не стать обузой дочери. Именно в это время поняла, что уже пора обратить внимание на свое здоровье. А тело давно давало тревожные сигналы, но мне не хотелось их замечать. Главное, что меня заботило на тот момент, мои эмоциональное и физическое состояния.

Постепенно, благодаря Вашим тренингам я пересмотрела рацион питания. Теперь, каждое утро вся наша семья начинает утро с чашки в 0,5 литра теплой воды с лимоном, Сидя! Это прекрасное раннее время для созерцания и радости друг друга, очистительных процедур наших внутренних органов, которые дают нам запуск доброй теплой энергии. К моему огромному удивлению, переход на природные сахара — сладкие смузи, почти все овощи и фрукты сладкие — уничтожило желание есть сладкую выпечку и конфеты, от которой долгое и уже не приятное сладкое послевкусие, которую хочется чем-либо заесть.

Еще одно осознание: я почувствовала мир широким и безграничным. Очень классно, начинать новое, отказавшись от привычного, пробовать новые вкусы, изучать и делиться этим, и пусть это в 51 год. Временами хочется бегать, как в юности. Вес мой нормализовался, сухости кожи нет, и большую часть времени своей жизни я в хорошем расположении духа. У меня здоровый крепкий сон, и я легко встаю в 5 утра. Теперь я точно знаю, что если не сворачивать с того духовного пути, на который я встала и практикую, НЕВОЗМОЖНОЕ-ВОЗМОЖНО!

Хочу поделиться своими впечатлениями и результатами после курса «Новое тело». Моя цель была, во-первых, попрощаться с лишними килограммами, а во-вторых, получить знания и полезные рекомендации, чтобы жить в состоянии наполненности жизненной энергией, бодрости и сил. Мне часто не хватало энергии, я понимала, что это частично связано с моим питанием, состоянием организма и распорядком дня. Я не сижу на диетах, люблю вкусно покушать, мне сложно постоянно придерживаться жестких ограничений в питании, и я легко набираю лишний вес. Я трижды с периодичностью в несколько лет проходила лечебные голодания на Алтае по 10 дней с целью очистки организма, получала каждый раз великолепные результаты, но в течение 3−9 месяцев вес возвращался, потому что во многом возвращалась к привычному питанию и режиму дня. Хотя много полезного оттуда я тоже взяла.

Курс Lena Dao для меня стал идеальной находкой. Потому что это не диета, а перестройка себя и своего организма на новые рельсы. За 1,5 месяца курса у меня ушло 4 кг в весе и 7 см в талии. При том, что последние 2 недели курса, находясь в отпуске, я частенько позволяла себе лишнее. Я не была сосредоточена на максимальной потере веса на курсе, а хотелось научиться правильно питаться, осознанно и с умом, без стрессовых ограничений, чтобы я потом могла это все также применять в жизни. Это получилось. Сейчас прошло 2 недели после окончания курса и результат сохраняется! Меня это очень радует. Потому что каждый день я отхожу от правил. Но в целом я продолжаю соблюдать все рекомендации. Для меня очень важно, что они гармонично встроились в мою жизнь! Ушла вялость, появилась энергия, легкость в теле, я себе нравлюсь, вставать по утрам стало легче, и сейчас даже почти получается соблюдать режим сна и пробуждения. Я больше не наедаюсь до ощущения тяжести в желудке)) Жить без перекусов, завтракать полезными смузи, рано ужинать, не пить во время и сразу после еды — оказывается можно и это совсем не сложно, нужно только к этому привыкнуть!

В пять месяцев моему младшему сыну поставили диагноз лактазная недостаточность, чем обрекли нас на пожизненную диету «иначе будет чесаться, постоянно придется пить лекарства». Меня такой подход не устроил совершенно: ну не может же такого быть, чтобы не было выхода! Я обратилась к Лене, и через год ребенок ел всё, что хотел. А сейчас мы вообще не вспоминаем о том, что он у нас «пожизненный аллергик!».
Надо ли говорить о том, как я благодарна за возможность жить полноценной жизнью без «тебе нельзя!» и бесконечных слез?
Рекомендую всем, кому «вынесли приговор» обращаться к Лене. Индивидуальный подход — залог успеха в решении любой проблемы!

Самый бесценный, важный и главный, нужный подарок на день рождения я получила от Леночки. Ее консультация по питанию, обещала полчаса, получилось почти три часа. Да, она такая - щедрая от края и до края, кладезь ценных знаний, мудрости, практики, сгрызла себе все зубы о гранит взаимодействия еды и тела. Подробно, тщательно, не пропуская ничего, емко, прямо инструкцию мне выдала - что да как, зачем и почему. Скрупулезно отвечая на все мои вопросы, все нюансы, алгоритм от а до я. Все разложила по полочкам, понятиям, показывая плюсы и минусы режима сна, дня, привычек, склонностей, слабинок и жалости к себе. А на другой чаше весов - любовь к себе, корректная экспансия нового в своем рационе, режиме нагрузок, отходу ко сну и этой взаимосвязи с гормонами и тд и тп. Рекомендую! Кстати, с Леной можно разобраться в любой хромающей сфере жизни по колесу баланса. Мудрости ее хватит, чтобы ваша жизнь была в балансе и радостной!