Конечно, если кто-то сидит ночами за компьютером или пьёт каждый день из заветной бутылочки, закусывая тортиком, то гимнастика и недельный детокс могут заметно улучшить качество жизни организма. Но дальше-то что? Круговорот разрушения-восстановления?
Мне больше нравится говорить “изменить направление”. Вот катился человек вместе со всеми от одного накрытого стола к другому, а потом оглянулся, задумался - и принял решение катиться в своём направлении. Потому что с годами накрытый стол стал иначе выглядеть: на нём больше таблеток и настоек, чем блюд. И садиться за него не хочется, и всё труднее из-за него вставать.
Изменить направление в сторону здоровья можно весело и увлекательно. И ум занят конструктивно, так, что поныть о плюшках некогда. И желудок может после работы отдохнуть по-человечески. И мечты какие-то новые вдруг рождаются…