- Никогда не голодал, не читал об этом, ни с кем не советовался, не задавал вопросов специалистам или опытным голодающим.
- Не подготовился физически: не провёл разгрузочные дни, не пьёт достаточно воды, употребляет повседневно много пищи животного происхождения, консервантов, сахара, лекарств, химических добавок и прочих токсичных веществ.
- И самое главное — не испытывает внутренней потребности пережить опыт голодания, иными словами, голодать не хочет или побаивается. Без радости, лёгкости и мотивации лучше и не начинать, пользы не будет всё равно.
Почему же голодать всё-таки нужно?
Потому что до тех пор, пока мы питаемся «традиционной» едой, мы загрязняем свои органы. и не только органы пищеварения и выведения, а все до одного органы и системы жизнеобеспечения. Профилактическая генеральная уборка необходима нам, как воздух, для того, чтобы наше тело сохраняло на высоком уровне функциональные способности каждой его части. Даже если человек живёт в единении с природой, вдали от электромагнитных волн, пьёт родниковую воду и дышит свежим воздухом, чего не скажешь о большинстве из нас. С мясом и молоком мы поедаем антибиотики и гормоны, с рыбой и морепродуктами — соли тяжёлых металлов, с овощами и фруктами — перстициды. инсектициды, противогрибковые препараты, и всё это необходимо время от времени вычищать и выводить из своего тела. Большинство болезней-убийц — это болезни загрязнения, как физического, так и ментального, а голодание работает на обоих уровнях. И это очень практично! Голодая, мы можем очистить и кишечник, и голову одновременно.
Существуют три вида голодания.
- Условное голодание.
Опасность!
При выходе из условного голодания на кислых соках может перегружаться и воспаляться поджелудочная железа. Поэтому условное голодание не показано людям с подозрениями на её патологии. Даже небольшое количество добавленного в воду лимонного сока может на выходе из голодания спровоцировать боль и повреждения поджелудочной железы. В таких случаях надо голодать только под контролем специалиста, который составит специальную, щадящую схему выхода.
2. Голодание «на воде».
Ну, так это называется, можно сказать, термин. Это когда мы ничего не едим, но пьём воду, помогая процессам очищения организма. Мне кажется, что это самый простой и приятный способ. Пить во время такого голодания хочется очень сильно, потому что идёт самая настоящая уборка «помещения». Ощущения во время такого голодания бывают самые разные: от приятной окрыляющей лёгкости и эластичности тела, до безобразной ломки, когда в кровь попадают токсины, до поры до времени хранившиеся в разных местах. К счастью, тяжёлые состояния, называемый «кризами», продолжаются обычно несколько часов, а потом проходят.
Опасность!
Можно испугаться и выйти из голодания во время криза. Тогда всё ядовитое, что попало в кровь, не выведется из организма, а снова, по второму кругу, осядет в органах-фильтрах — печени и почках. Желательно дать процессу завершиться, а организму — очиститься, и уже после этого начать постепенный выход из голодания.
Вот именно с такого голодания и полезно начинать. Нет ни одного человека, которому бы могло навредить 24- или 36-часовое голодание на воде. Естественно, мы сейчас не имеем в виду очень-очень тяжело больных людей, ограниченных в физиологических процессах или принимающих специальные поддерживающие препараты. А польза от такого голодания очевидна, и тот, кто хоть раз попробовал, чувствует это и испытывает желание удлинить голодовку.
Опасность!
Есть люди, которые поддаются такому желанию и спонтанно продолжают голодание. Иногда это получается, но чаще человек сталкивается с трудностями, потому что к более длительному голоданию необходимо подготовиться, морально и физически. Чтобы не страдать от интоксикации, чтобы не испугаться криза, и вообще, чтобы оставаться хозяином своих планов. Разумнее завершить своё запланированное однодневное голодание и на волне желания, с сильной мотивацией начать подготовку к более длительному.
3. Сухое голодание.
Это настоящее. Без еды и без воды. Как известные и не известные святые. По этой причине лично я, как и многие, склонна приравнивать сухое голодание к духовной практике. Человек должен совершенно чётко осознавать, для чего ему это нужно. Как ни странно, во время осознанного сухого голодания совершенно отсутствуют голод и жажда, но это не значит, что нам будет легко. О нет! Процессы очищения в этом случае проходят стремительно и сильно. В организме разгорается настоящая битва за воду для клеток, поэтому все старые, больные, повреждённые клетки буквально рубятся в капусту для того, чтобы освободить содержащуюся в них жидкость для нужд здоровых клеток. А какие клетки хранят в себе наибольшее количество воды? Правильно, клетки жировой ткани! И жир горит огнём уже начиная с третьего дня сухого голодания.
Опасность!
Если рядом с вами отсутствует опытный специалист, вы можете легко пропустить момент, когда пора начинать выход из голодания. Исключения составляют случаи, когда человек уже имеет опыт сухого голодания или очень осознанно сотрудничает со своим телом. Так, чтобы чувствовать его потребности и понимать их. Таких людей не так много, поэтому лучше проявить разумную осторожность и подстраховаться, начав с однодневного голодания, которое, кстати, ещё и поможет оценить общее состояние организма. Если всё легко (не встречала такого, но мало ли), можно спокойно планировать более длительные заходы. А вот если всё ужасно, следует крепко задуматься о том, какими мерами поддержать свой организм, чтобы не дать ему скатиться в болезнь загрязнения. Способов много: начать побольше двигаться, пить воду, оптимизировать питание. Иногда бывает полезно почитать умные книги или побеседовать с мудрыми друзьями: настраивая мысли, мы автоматически настраиваем и тело. и оно прекращает выпрашивать у нас тортики и пиво по выходным. И жить становится легче.