Чем мы нарушаем гормональный баланс?
1. Стрессом. Особенно кортизол.
2. Недосыпанием. Особенно гормон роста и мелатонин.
3. Потреблением гормонов с продуктами питания (курятина и пиво, привет вам, чемпионы!). Особенно страдают эстрогены и тиреоидные гормоны.
4. Поеданием всех химикатов, о которых мы обычно даже и не знаем (пестициды, гербициды, консерванты, косметика, парфюмерия, фарма...) Особенно страдают стероидные гормоны.
Ну и всё остальное по мелочи, что называется. Берегите себя, живите и питайтесь чисто, очищайтесь активно, уважайте своё любимое, единственное тело - другого не будет у нас в этой жизни.
