И только очень, очень немногие люди по-умному кормят своё тело. Единственное, другого нам в этой жизни не предоставят. Мы так хотим, чтобы оно нам служило долго и безотказно, мы даже требуем этого и злимся на недомогания, но что полезного мы делаем для него? И что вообще мы можем сделать? Где этому научиться?
“О, это так сложно, я половину твоих слов не понимаю”...
“О нет, это не моя профессия, я не хочу вникать”.
“Да какая разница, хлеб с сыром или яичница, те же калории”.
“Я не могу есть рано утром, мне не хочется”.
“Я ни за что не засну с пустым желудком”.
“А можно вместо воды сок (чай, морс, квас), мне воду пить невкусно?”
“У меня нет времени стоять на кухне”.
“МНЕ НЕКОГДА заниматься этой ерундой, ем, что есть”.
Всё это я слышу каждый день, много раз, и у меня нет других ответов, кроме тех, которые могут быть. Есть три варианта:
- кормить свой организм так, как надо ему, а не продавцам и производителям съедобных химикатов;
- кормить своего врача;
- умереть молодым, быстренько доевшись до полного разрушения.
Те, кто выбирает первый вариант - мои герои. Научиться слушать своё тело, понимать и удовлетворять его потребности, чувствовать его состояние - это задача не для слабаков. Идти этим путём потрясающе интересно, на нём нас ожидают невероятные открытия и достижения, но там же - и множество драконов, как внешних, вкусненьких и заманчивых, так и внутренних, порой скрытых и неосознанных. Это путь одновременно и воина, и исследователя, и это наш путь к здоровью и долгой активной жизни.
Я радуюсь, когда мы идём этим путём вместе, и радуюсь, когда теряю вас из виду: это значит, что у вас всё хорошо, вам больше не нужна поддержка, вы прочно стоите на ногах и даже можете уже сами поддержать тех, кто в этом нуждается.