Вот её разновидности:
- Дыхательная, экзогенная или гипоксическая (является результатом нехватки элемента кислорода во вдыхаемом воздухе, а также нарушения регуляции дыхания).
- Циркуляторная (наблюдается при нарушении кровообращения, то есть О2 поступает в организм в нормальном количестве, но не может как положено обработаться им).
- Анемическая или гемическая (при недостаточной выработке крови или невыполнении ею дыхательной функции).
- Токсическая (кровь «не работает» из-за отравления, токсикации).
- Перегрузочная (если при увеличении физической нагрузки пропорционально этому не увеличивается «поставка О2»).
- Тканевая или гистотоксическая (вызвана неспособностью тканей поглощать кислород для нормальной работы).
- Смешанная (вызванная несколькими факторами одновременно)
Видите, как всё неоднозначно? Вроде бы одна проблема, но решить её одним общим для всех способом не получится. Но по крайней мере, мы можем эту проблему опознать, или хотя бы заподозрить. Поскольку в первую очередь от нехватки кислорода страдает мозг, то все симптомы гипоксии так или иначе связаны с его деятельностью Вот они:
- Постоянная, не проходящая сонливость, которую не может убрать даже самый длительный и регулярный сон.
- Боль в голове тупого характера (не выраженная в одном месте, не колющая или пульсирующая, а именно тупая боль).
- Слабость в теле.
- Головокружение.
- Замедленное мышление.
- Быстрое биение сердца (учащенное сердцебиение).
- Зевание (частое).
- Раздражительность без особой причины.
- Регулярное потоотделение, причем холодное.
- Бледность кожи по всему телу.
- Повышенная возможность потери сознания.
В зависимости от изначальной причины гипоксия может быть:
1. Молниеносной. Развивается очень быстро, но и продолжаться может недолго — от нескольких секунд.
2. Острой. Обычно возникает при особой, сильной неспособности крови выполнять транспортно-кислородную функцию вследствие отравления, сильной кровопотери, инфаркта и т. д.
3. Подострой. При менее выраженном нарушении снабжения организма кислородом.
4. Хронической. Является постоянным спутником человека с сердечной недостаточностью, при пороках сердца.
Симптомы нехватки кислорода в организме не обязательно сразу выражаются, как затрудненное дыхание. Они на первый взгляд могут и не быть никак связаны с обменом веществ и самим актом вдоха и выдоха.
Успокаивающие травяные ванны
- Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и календулы.
- Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.
- Мята — снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры.
- Лаванда — снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи.
- Шалфей — помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах.
- Эвкалипт — расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие.
- Череда — успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
- Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2--3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37--38 градусов. Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.