Публикации

Миндально-яблочный шейк

Продукты и рецепты
Нам понадобится:
  • чернослив 5 шт;
  • миндальные орехи 5 шт (если мелкие — 7−8);
  • яблоко крупное 1 шт;
  • корица по вкусу.

Замочить с вечера в стакане воды чернослив и орехи. Утром очистить яблоко, порезать его, положить в блендер, туда же отправить чернослив и миндаль вместе с водой и добавить четверть чайной ложки корицы. Пока всё это крутится в режиме смузи, с наслаждением и благодарностью миру жевать яблочные семечки. Шкурки можно выплюнуть :)