Фасции — это опора и поддержка для наших мышц, суставов, костей, органов и нервных волокон. Вот только опора эта не статичная, а подвижная и гибкая, позволяющая нам совершать трёхмерные движения, перераспределять силы, сохранять целостность организма, передавать энергетические импульсы, смягчать напряжение, хранить воспоминания о боли и предотвращать движение, которое её причинило.
Иногда мягкая сетчатая ткань фасций может преобразовываться в более жёсткую и плотную. при многократном повторении одного и того же движения фасция становится плотной именно вокруг определённой мышцы. Это было бы прекрасно, если бы не одно но: другие направления (мышцы, суставы, кости) постепенно приходят в упадок. Вот почему гораздо полезнее танцевать, чем бегать марафоны.
Известно также, что фасции могут совершенно самостоятельно восстанавливать свою структуру после разрывов, операций и других травм. Наша задача в некоторых случаях состоит исключительно в том, чтобы не помешать им это сделать.
Пока ещё не до конца исследовано, каким образом фасции умеют сокращаться, поддерживая тем самым наше равновесие и равномерный расход энергии. Но то, что они это делают, уже доказано.
Именно фасциальная матрица позволяет нам реагировать на изменения в окружающей среде быстрее, чем это делает мозг. Так называемое предварительное напряжение фасций освобождает наши мышцы от постоянного перенапряжения при поддержании положения тела.
Кроме того, фасции хранят и наши эмоции. Наши чувства ощущаются всем телом, потому что эмоции передаются через фасциальную сеть. А уже потом мы распознаём по физическим ощущениям гнев, страх, радость. Это хорошая новость для нас: мы можем очень усилить своё удовольствие от физических упражнений, если приступаем к ним в хорошем настроении.
А теперь очень хорошая новость: фасции пронизывают всё тело, соединяя в единое целое не только все системы организма, но и эмоции, движения и функции. Почему же это так здорово? Ну во-первых, потому что фасции — живое доказательство правильности целостного подхода. А во-вторых, знание о фасциях ещё дальше продвинет нас в возможности тренировать одновременно всё тело целиком, действуя через физику на эмоциональное состояние, и наоборот.